czwartek, 8 września 2016

Smoothie z marakują

Ten kto śledzi mojego instagrama (LINK) z pewnością zauważył, że bardzo często przygotowuję na śniadanie owocowe koktajle. To idealny sposób na przemycenie sporej dawki energii i witamin do śniadaniowej porcji, którą swobodnie można zabrać ze sobą i zjeść w drodze. Marakuja (passion fruit/ passiflora/męczennica) to mój ulubiony, i niestety trudno dostępny w Polsce, owoc. Dojrzała ma charakterystyczny słodko-kwaśny smak, a miąższ otaczający jadalne pestki nadaje ciekawą strukturę smoothie czy koktajlom. Odrobina egzotyki na śniadanie!




Składniki:
  • duży grapefruit
  • dojrzały banan
  • marakuja
Wycisnąć sok z grapefruita i zmiksować z bananem. Marakuję wydrążyć, a miąższ dodać do przygotowanego smoothie i dokładnie wymieszać.
Nie pozostaje nic innego, jak rozkoszować się tym cudownym, egzotycznym smakiem!

 Nalepiej wybierać marakuje z pomarszczoną skórką - to znak, że są dojrzałe.
Dodatkowo możecie zmiksować z owocami kilka kostek lodu i/lub miętę - będzie orzeźwiająco!

Made with passion (fruit) !

34 komentarze:

  1. szczerze się przyznam, że z marakują na świeżo jeszcze chyba nie miała styczności :O
    a takiego smoothie to bym się napiła ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. gorąco polecam :) Koniecznie spróbuj marakui - zakochasz się w tym owocu!

      Usuń
  2. Marakuję jadłam chyba tylko raz. Smoothie z nią w składzie musi smakować wyśmienicie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zgadzam się :) Zyskuje niepowtarzalny, egzotyczny smak :)

      Usuń
  3. Marakuje jest moim objawieniem :) Wszystko co jest z marakują zyskuje od razu świeższy i idealnie kwaskowaty smak :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To prawda! Uwielbiam ten owoc :) Szkoda, że jest tak trudno dostępna...

      Usuń
  4. Ostatnio zakupiłyśmy marakuje i też się załapała na fotkę w śniadanku :P
    Koktajle są świetnie ale my wolimy jednak bardzie gęstsze smoothie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki bananowi to smoothie również jest gęste :) Marakuja zawsze pięknie się prezentuje!

      Usuń
  5. Również bardzo lubimy koktajle. jesteśmy bardzo ciekawe takiego połączenia smaków. Niestety nie miałyśmy okazji spróbować marakui, ubolewamy, ze jest ona trudno dostępna. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To fakt :/ Pewnie dlatego, że tak trudno ją znaleźć, ten koktajl smakuje jeszcze lepiej!

      Usuń
  6. lato nas nie opuszcza i dobrze, można testować takie super lekkie połączenia smakowe

    OdpowiedzUsuń
  7. Moje smaki taki koktajl:)Śliczne zdjęcie.:)

    OdpowiedzUsuń
  8. Uwielbiam smoothie! Jest idealne na upalne dni, a do tego mega bomba witaminowa :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Oj spróbowała bym takiego koktajlu :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja uwielbiam koktajle, są takim moim zastępnikiem słodyczy - takim bardzo zdrowym! Najczęściej robię koktajle z truskawek, malin, porzeczek czerwonych, jagód, jeżyn lub z wiśni. Czasami dodaje również banana tak do smaku. Natomiast jeszcze nie próbowałam robić z bardzie egzotycznych owoców.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie banan to podstawa każdego smoothie :)

      Usuń
  11. z marakują biorę w ciemno:)
    nawet mam posadzoną, ale jeszcze nie owocuje i ciekawa jestem, czy kiedykolwiek to nastąpi:)

    OdpowiedzUsuń
  12. Świetna propozycja. Niestety z marakują może być problem dość trudno ją upolować :) Ale warto się szukać, żeby spróbować Twojej propozycji :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Fajnie się zapowiada, chętnie bym się poczęstowała :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Jak ja lubię marakuję! Co więcej, jest bardzo wdzięczna na zdjęciach ;) Z bananem nie próbowałam! ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Charakterystycznie kwaśna marakuja i słodki dojrzały banan - idealne połączenie! :)

      Usuń
  15. Mimo zimna jakie panuje na zewnątrz chętnie bym się napiła :)

    OdpowiedzUsuń